Lors de votre moment au sauna, optez pour de l’eau légèrement moins chargée en minéraux. Cette eau se mêlera à votre sang et sera ensuite éliminée par la sueur, emportant avec elle les impuretés sanguines. Read more

En effet, l’eau froide stimule la circulation sanguine et renforce le système immunitaire, offrant ainsi un soulagement des sensations de douleur. Selon des études, il a même été démontré que les personnes pratiquant la baignade hivernale étaient généralement de meilleure humeur que la moyenne. Read more