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Lors de votre moment au sauna, optez pour de l’eau légèrement moins chargée en minéraux. Cette eau se mêlera à votre sang et sera ensuite éliminée par la sueur, emportant avec elle les impuretés sanguines.

En effet, l’eau froide stimule la circulation sanguine et renforce le système immunitaire, offrant ainsi un soulagement des sensations de douleur. Selon des études, il a même été démontré que les personnes pratiquant la baignade hivernale étaient généralement de meilleure humeur que la moyenne.

Dans cet article, je vais vous révéler les secrets du sauna détox. Après cette petite lecture, vous serez un pro du sauna, prêt à affronter la chaleur